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Prevenir e controlar o diabetes
O que é e como prevenir o diabetes? Quais são os fatores de riscos? Quais os riscos de não cuidar da doença diabetes?
O diabetes é uma doença crônica caracterizada pela elevação dos níveis de açúcar no sangue. Existem dois tipos principais de diabetes: tipo 1 e tipo 2.
O diabetes tipo 1
Ocorre quando o sistema imunológico do corpo ataca e destrói as células produtoras de insulina no pâncreas, fazendo com que o corpo não produza insulina suficiente. Geralmente, é diagnosticado na infância ou adolescência.
O diabetes tipo 2
Ela ocorre quando o corpo não produz insulina suficiente ou não usa adequadamente a insulina que produz. Geralmente, é diagnosticado em adultos, especialmente aqueles com excesso de peso ou obesidade.
Fatores de risco para o diabetes incluem:
- Histórico familiar de diabetes
- Excesso de peso ou obesidade
- Sedentarismo
- Pressão arterial alta
- Níveis elevados de colesterol ou triglicerídeos
- Idade avançada
- Uso prolongado de corticoides
- Diabetes gestacional (diabetes durante a gravidez)
Algumas maneiras de prevenir o diabetes incluem:
- Manter um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de atividade física
- Manter um peso saudável
- Controlar a pressão arterial e o colesterol
- Evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco
- Fazer exames regulares para detectar o diabetes e outras condições relacionadas
Os riscos de não cuidar da diabetes incluem:
- Danos aos nervos e aos vasos sanguíneos
- Problemas de visão, incluindo cegueira
- Problemas renais
- Doenças cardíacas e derrames
- Feridas que não cicatrizam e infecções
- Amputação de membros
- Complicações durante a gravidez e parto
Doenças crônicas e silenciosas como o diabetes e hipertensão arterial devem ter o acompanhamento periódico de um médico.
Por isso, é fundamental que pessoas com diabetes recebam cuidados adequados, incluindo monitoramento regular dos níveis de açúcar no sangue, medicamentos prescritos pelo médico, alimentação equilibrada e atividade física regular.
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